Hatha Yoga
Educazione posturale secondo l’antica disciplina yogica indiana.insegnante Barbara Pagnutti
Il programma
Il programma prevede le antiche tecniche di respirazione yogica unite alla conoscenza e alla sperimentazione delle Asana, le posizioni dello Yoga posturale per consentire il miglioramento
psico-fisico-emozionale
I benefici del corso
Emotional
La pratica dell’Hatha Yoga consente un maggiore equilibrio emozionale e favorisce un lento distacco dalle cause che generano ansia e tensione nella nostra quotidianità, migliorando le relazioni con noi stessi e con gli altri.
Inner Peace
Con la pratica possiamo favorire una stabilizzazione del livello di calma interiore nei confronti delle casualità della vita.
Inner Self
L’equilibrio psico-fisico dato dall’Hatha Yoga porta un miglioramento di tutte le nostre qualità e talenti e di conseguenza migliora il livello della nostra autostima.
Gli obbiettivi
- Lo Yoga infatti consente di aprire le anche, le spalle e il cuore
- Riallineare la colonna vertebrale
- Lavora per riequilibrare i Chakras
- Riequilibrare tutte le catene muscolari
- Purificare e riossigenare tutti gli organi interni
- Attiva anche profondamente la colonna vertebrale
- Conduce ad uno stato finale di meditazione profonda
Scopri te stesso con l'Hata Yoga
Passare attraverso il proprio corpo, le sensazioni date dai muscoli, dalle posture, dagli organi interni, consente di toccare corde profonde del proprio essere fino al raggiungimento di un intenso livello di consapevolezza che spesso porta anche all’esperienza di stati di coscienza elevati. La via iniziatica per eccellenza per la conoscenza del vero Sé.
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